Der Perfektionist
Mit einer Strategie züchteten wir in uns einen unbarmherzigen Perfektionisten, der noch heute alles Un-Perfekte kritisiert und uns nicht ruhen lässt, bevor es beseitigt ist: die nicht ganz aufgeräumte Küche, der an einer Stelle abgeblätterte Nagellack, die Strähne, die aus der ‚perfekten’ Frisur hängt, das etwas schmutzige Auto, das schmutzige Geschirr in der Küche usw..
Hier eine kleine und für manche große Übung, besonders für Frauen, die immer perfekt sein müssen: Nimm mal ein Ei und lass es mit Freude auf den Boden fallen. Schau dir diese ‚Bescherung’ eine Minute lang an und fühle deine Gefühle dabei. Und dann lass das Ei mal liegen und schau mal, wie lange dir das gelingt. Eine Stunde lang oder einen ganzen Tag?
Jedes Mal, wenn du das zerlaufene Ei auf dem Boden siehst, halte inne und nimm deine Gefühle und deine Gedanken wahr. Z.B.: Was wäre, wenn jetzt mein Mann/meine Mutter/mein… käme und das hier sehen würde? Was fühle ich jetzt in mir? Nimm diese Gefühle an und sage: ‚All diese Gefühle dürfen jetzt da sein’ und fühle, wo sie in deinem Körper stecken.
Eine wunderbare Übung, bei der du bemerkst, wie sehr dich dein Perfektionist noch im Griff hat.
P.S. Dieses Ei dient dir mehr als viele Eier, die du schon gedankenlos verspeist hast.
wenn man verliert.
Du denkst dass ich dich nie verstanden hab und glaubst das nur ich mir selbst wichtig bin
Du sagst, ich bin verschlossen , verletzend kalt und unnahbar.
Wie oft ich geweint habe in der Nacht, und ich habe darüber meistens gelacht, weil du geglaubt hast ich merk es nicht
Du bist fast wie ein teil von mir ,ich hoffe das du jetzt auf wachst . Ich hoffe so es ist nicht zu spät
Es tut so weh, wenn man verliert, wenn einem die kraft zerrissen wird, man sieht dann jeden Fehler ein doch leider ist die Zeit schon vorbei.
Du warst ganz einfach immer neben mir, im Schatten meiner Eitelkeit.
Und ich hab viel zu wenig getan falsch geredet, stumm durch die selbst-Verständlichkeit.
Ich habe nie gesehen wie schwach du bist, ich hab die nie im leben vermisst, weil immer wenn ich dich gebraucht hab warst du da.
Du willst jetzt endlich wichtig sei, es gibt nix mehr zu verzeihen, weil reden kann ich jetzt mit mir allein Aber doch:
Es tut so weh, wenn man verliert, wenn einem die kraft zerrissen wird, man sieht dann alles ein doch leider ist schon alles vorbei.
Ich gebe wer Weiß Gott was dafür, wärst du heut noch neben mir und ich spürte dein Atem auf der Haut. Stolz macht unbeschreiblich blind, der Hochmut hat sein fall verdient Doch in mir schreit es noch so furchtbar laut.
Es tut so weh, wenn man verliert.
Meilenstein
Ein Meilensteine auf dem Weg zu uns selbst sind meist Enttäuschungen in Beziehungen – wenn wir aus dem „Opfer-Bewusstsein“ aussteigen
Jeder hat doch den Wunsch nach einem Partner . in den meisten Fällen auf dem Wunsch nach Sicherheit in einer im Außen unsicher erscheinenden Welt beruht und auf der Angst, evtl. allein zu bleiben. Wir wollen zu jemandem gehören und einen Menschen für uns allein haben, um mit ihm Geborgenheit, Freude und andere schöne Gefühle zu erleben.
Zu Anfang der Beziehung scheint der Andere uns das auch bieten zu können, bis wir entdecken, dass er unsere Wünsche nicht alle erfüllen kann, dass er unserem Ideal-Wunsch-Bild nicht entspricht und auch voller Emotionen steckt, die wir bei ihm auslösen und dass er auch bei uns die
‚Knöpfe’ drückt.
Ich weiß jetzt nicht ob ich das wirklich entdecken will.Gut ich will meine Innenwelt kennen lernen. Aber sind diese Ent-Deckungen und Ent-Täuschungen so wichtige Erfahrungen vor allem zu klären, wenn ich mir bewusst bin.
Die von mir abgelehnten,verdrängten und verleugneten Gefühle,sowie meine Angst , Minderwertigkeit, Scham, Schuld, Neid, Eifersucht, Wut, Ohnmacht u.a. – es sind die Gefühle des Kindes in uns. Und hierzu gehören die vielfältigen Verstrickungen mit Mutter, Vater und den Geschwistern, die wir im ersten Jahrzehnt unseres Lebens zusammen mit diesen erschufen.
Solange wir mit diese Schlüsselpersonen unserer Kindheit nicht erkannt haben, solange wiederholen wir diese leidvolle Vergangenheit in unseren Partnerschaften, bis wir aufwachen, die Zusammenhänge erkennen und uns selbst zum ersten Liebespartner werden.Nah dann hab ich ja mal ein wenig zu tun.
Ich wünsche mir eine Woche mit viel innerer Nähe und Liebe wie für euch selbst und zu Euren Liebsten
Rückzug
Ich bin auf dem Rückzug Wieder Tag nach einer schlaflosen Nacht,spüre alle meine Glieder.Ich bin so unsagbar Müde ,
meine to do Liste ist Mächtig, meine done in dagegen Winzig.
Wünsche ,Bedürfnisse laut und leise
100 Wege bin ich gegangen alle fehlgeschlagen ,um mich herum wird es leise Ich Weiß nicht wer mir diese Rolle zu geteilt hat die Hauptfigur den Actor zu spielen .immer vorne zu stehen und als Pfeilspitze zu wirken oder als erstes den Gegenschlag einzustecken .Ich rackere und plage mich ab ohne Sinn 
stimmt da hab ich was gelesen der nicht schafft und feiert den kennt man die fleißigen Hände vergisst man.
Und die Moral von der Geschicht: Harte Arbeit lohnt heut nicht.
Elfride
Warum Jetzt ,Warum hier ich weiß es nicht vielleicht weil die Träume wieder da sind ,Träume von Menschen aus Vergangen Tagen ,Menschen die einen hohen wert hatten und dann einfach verschwanden nein : Ich bin gegangen weil ich es nicht besser wusste, nicht anders konnte.
Doch bringt mich mein Weg immer wieder dahin zurück .Weil ich glaub ich muss was ändern –
Was war ich den ein junger Mensch mit 15lächerlich ,was wusste ich den ? nicht viel Verantwortung war doch ein Fremdwort.Ich tat vieles ,weil man es von mir verlangte dem Druck gebeugt wehrte sich etwas in mir jawohl nur weil ich es nicht verstand.Das ich es jemals im Leben brauchen würde das ich den wert je verstehen würde .
Elfriede
Ja du Du bist wie eine Fackel in mir geworden ein Vorbild was ich nur ganz leise sagen durfte .Für dich war die Familie das wichtigste Du bist gerannt das jeder hat Ich frag mich wie du das alles geschafft hast .Dabei warst du immer noch so freundlich und lustig .Ja eher dann tief traurig wenn Garnichts ankam was du doch vermitteln wolltest .Keinen Geburtstag hast du vergessen .Mein erstes Geschenk von Dir war groß und es war für mich .Nicht das es mir so sehr darauf ankam es war persönlich von Dir hervor gehoben ,Ich weiß noch ,wie Monika und Andrea geschaut haben .weil es doch ein wenig mehr war ,Du hast es zwar gekonnt überspielt .Getuschelt wurde doch ja der Liebling Bei den nächsten Feierlichkeiten achtest Du sehr darauf alle gleich zu halten ,Lach nah ja dann war es der Dada der mir zu Weihnachten mehr wünschte als den anderen ich hab immer außer der Reihe was bekommen .
Es tat mir gut .So wascht man so bügelt man so so geht das .Normal lief das alles hektischer ab . Nach dem Essen sahst du zu alle in die Küche zubekommen “viele Hände schnelles Ende”Auch das Kochen und Backen hab ich nicht von Zuhause,ein paar Rezepte ,vielleicht aber das Prinzip hab ich von Dir .Meinen 18 Geburtstag den hätte ich Gar nicht gefeiert hätte es Dich nicht gegeben .Da du unermüdlich nach der Planung gefragt hast ,hat jeder seine Aufgabe erledigt So konnte ich feiern ,ich glaube keiner meiner Geschwister hat seinen 18 gefeiert .Heute ist mir bewusst was du alles getan hast .Von den Sorgen die dich plagten und wie sehr du deine Kinder liebst (Thomas der revoltiere immer schön gegen den Strom) So das du doch wusstest wo er sich aufhielt .Viele Feste haben wir gefeiert erkannt hab ich meinen Weg nicht Träume ja die hatte ich Dummheit so manchen zerplatzen lies Heute weiß ich warum du meine Massagen so endlos genossen hast .Bei dem was du geleistet hast .Als ich im Krankenhaus war gab es nichts jeden Tag warst du am Bett , ich glaube meine Mutter schaffte es gerade mal kurz vor entlassen herein zuschauen ,Irgendwie hast du immer einen Weg gesucht eine Lösung nur Verstanden hab ich es nicht .
20 Jahre später hab ich dich auf einer Veranstaltung getroffen Du hast mich nicht mal erkannt . Mensch ich bin es der Kuckuck ,jetzt haben deine Augen einen Glanz bekommen und du sagtest nur ach je bist du hübsch und groß geworden .Wie gerne hätt ich an diesem Tag dir soviel erzählt.
.Ja gerade im Augenblick ist mir so als müsste ich mir einen Kaffee in der Küche machen und mich zu Dir setzten und einfach darauf los erzählen Berge von Tränen rollen an.Ich hätte Dir eine menge zu erzählen .Aber ich schweig Ich sage nur ganz laut
Danke Elfriede
